Uppstart efter juluppehållet

Nu startar vi upp en ny säsong av knattefotbollen för flickor och pojkar födda 2019-2020. Vi kör samma plats och samma tid som före uppehållet alltså lördagar 9-10 i Mosstorpshallen, Skärblacka. Hoppas vi ses! Hälsningar ledarna Christoffer, Tina, Emma och Catrine (admin) P19/20 0kommentarer

Skidträning onsdag 10 jan, fristil

Denna onsdag kör vi fristilsteknik på skidträningen. Både den yngre och den äldre gruppen kommer att köra ihop idag. Tankeuppgift inför dagens träning för dig som är i den äldre gruppen: - Vad vill du få ut av onsdagsträningen och vilket innehåll önskar du ha under vintern på onsdagarnas skidträningar? Vi vill gärna skapa ett innehåll som efterfrågas och därför ber vi er nu att fundera till lite extra. Vi kan alla ha olika önskningar och förväntasbilder och vi behöver se era "bilder" för att tillsammans med er göra ett tydligare upplägg på träningarna under vintern. Även som ledare har vi olika önskningar och förväntansbilder som också ska tas med i bilden. Det finns idag möjighet att vara med på klubbens skidintervaller på måndagar, skidträning på onsdagar och stationsträning på torsdagar - öppet för alla. Är du barn och ungdom är det också Skidkul på lördagar. Är du dessutom skidskytt så har du ytterligare träningar i respektive skidskyttegrupp. Därutöver så kanske du själv vill träna ännu mer, med t ex distanspass på skidor, rullskidor eller löpning. Det kan man göra individuellt eller några tillsammans på gemensam tid som passar. Önskar du stöd eller har funderingar över individuell eller gemensam övrig träning än det vi erbjuder idag så tveka inte över att ta upp det med oss. Kanske vill du även hjälpa till att leda träningar själv eller tillsammans med andra? Vi ses ikväll! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Skidtävling i Finspång på lördag

Vårt deltagarrekord från Kimstad med skidkulare och vuxna skidåkare är 28 stycken i vår närmsta skidtävling Alliansloppet som Finspångs Skidallians arrangerar. Nu på lördag är det dags igen och idag tisdag går ordinarie anmälan ut - du ska väl med? Loppet är klassisk åkstil, första start är kl 11, så för er barn och ungdomar som vill vara med så får ni förlägga ert Skidkul till Finspång denna lördag istället (vi räknar in den i er Skidkulsnärvaro) och säkert följer några Skidkulsledare med till Finspång också för att hjälpa till och stödja med skidor, nummerlappar och hur det går till på tävling. Det finns klasser från minsta barn till äldsta vuxen, medalj till alla barn och ungdomar.Korrigering angående anmälningsavgift Skidsektionen subventionerar 100 kr enligt sektionens subventionspolicy för barn och ungdomar av anmälningsavgiften. Skidutrustning går såklart att låna med från Kimstad för barn och ungdomar. Anmälan och mer information finns i länken nedan, kontakta Laila på 0705-273236 om ni vill ha hjälp med anmälan och Jonas på 0733-223222 om du har frågor kring tävlingen. Alliansloppet i Finspång lör 13 jan, Info och anmälan Skid & Motion Sek. 0kommentarer

På Söndag är det dags igen

Hej på er! Vi hoppas att jullovet har varit bra och att ni är sugna på fotbollsträning igen. Vi drar igång nu på Söndag den 14/1. Samma tider som innan gäller, Söndagar kl.15-16 i Skärblacka och de ligger inlagda i kalendern fram till och med april. Vi är också i behov av att utöka med 1-2 ledare, så ifall nån mer förälder är intresserad, så tveka inte att kontakta nån av oss. /Ledarna P17/18 0kommentarer

INSTÄLLT Skidkul trettondagen pga stark kyla

Tyvärr tvingas vi att backa och ta nytt beslut och ställa in dagens Skidkul. Temperaturen är ytterligare några minusgrader kallare nu än vad prognosen sa igår och nya prognosen håller i vid minst två grader kallare än den tidigare under Skidkul. Vi kan inte göra annat från sektionens håll än att gå ut och ställa in dagens Skidkul. Tråkigt men så är det med väder, bara att gilla läget. Det kan inte garanteras att vi kan hålla alla barn och ungdomar på "lagom" rörelse och ansträngningsnivå så att de både håller sig varma och inte drar in för mycket kall luft i deras icke färdigväxta lungor. Som sagt var, tråkigt, men valet för Skidkul finns inte längre med prognosen som nu lyder. Nya tag nästa vecka och om solen värmer upp temperaturen tillräckligt senare under helgen så kanske det kan bli en familjetur på skidor eller en solig och lugn promenad tillsammans istället. Med vänliga hälsningar Skid- och Motionssektionen och Skidkulsledarna Skidkul 0kommentarer

Skidkul Trettondagen

Välkommen till Skidkul på trettondagen med mycket kyla men en förhoppningsvis värmande sol! Prognosen säger minus 15 grader kl 10 och minus 13 grader kl 11, närmast vindstilla och sol. Det kommer att vara kallt så vi kommer att anpassa innehållet och längden på denna veckas Skidkul efter vädret - mycket rörelse och aktivitet för både armar och ben, lagom intensitet för varma lungor och såklart ha kul på skidor för att få värme inifrån! Silvergruppen kommer köra skejtövningar imorgon, så välj helst skejtskidor från låneutrustningen eller hemifrån , alla andra grupper har valfri åkstil denna lördag. För att få minsta grön skidkulare till äldsta silver att skina ikapp med solen imorgon kommer här några råd för skidåkning i kallt väder: - Ha ett extra lager kläder än normalt, t ex ett par extra underställ (extra långkalsonger och långärmad undertröja) eller extra lager ytterbyxor och ytterjacka - Extra ömtåligt på kroppen är bröstet och underlivet så att ha ett par shorts, underställskalsonger, cykelbyxor eller liknande samt en t-shirt eller väst som värmer dessa delar extra är alltid att rekommendera vid skidåkning, även när det är mindre kallt - Kylan når händer och tår först: a) ha tjocka tumvantar istället för handskar och åk utan stavar med mycket armrörelser tills pulsen kommer igång; först då kan man börja hålla i de kalla stavarna igen. Viktigare att ha varma händer än att få plats med stavremmarna och hålla stavarna korrekt på skidkul. Om man inte har tjocka vantar kan man ha dubbla lager med ett par tunna fingervantar inuti ett par större vantar (inuti t ex storesyskons eller vuxens vantar). Ta inte av dig om händerna och bli kall - det är ju värmen från fingrarna som gör att handsken är varm inuti. b) ha helst ullstrumpor eller extra sockar i pjäxorna, men det får inte bli för trångt, för om det inte går att röra tårna så kan det bli ännu kallare (om du lånar pjäxor så ta ett par extra sockor när det är kallt och låna en större storlek än normalt) - ha en buff under mössan för att täcka så mycket av kinderna som möjligt och ge extra värme åt både öron, kinder och hals, sätt dock inte buffen framför munnen för då blir den snabbt blöt av den fuktiga utandningsluften. Förr var det vanligt med öronlappar, nu är buff vanligare, ett extra pannband hjälper öronen om man saknar buff eller öronlappar. - håll ned intensiteten i aktiviteten för att kunna andas långsammare så att luften hinner värmas upp mer i kroppen innan den når luftvägarna - om man tränar regelbundet i stark kyla bör man skaffa sig en värmeväxlare för att inte på sikt utveckla köldastma; speciellt viktigt för de äldre ungdomarna som börjat träna mer. Viktigast av allt - mycket rörelse på varenda del av kroppen - från tår till händer, ja även ansiktet för att hålla kinder och läppar varma. Inget stillastående för ens en sekund, utan hoppa och spring på stället och rör på allt du kan. Sammanfattningsvis - lite extra tanke bakom klädvalet imorgon, inga kalla stavar i händerna innan skidkul och stå inte still på skidorna utan åk runt på skidorna utan stavar eller spring omkring och hoppa omkring utan skidor tills uppvärmningen kommer igång. För föräldrar - hitta värmande sol, hoppa omkring, håll brasorna vid grillpatsen vid liv och ta med barnen in på värmande fika efter Skidkul. Ett varmt välkommnande till ett kyligt Skidkul! Mvh Skidkulsledarna Om prognosen säger kyligt väder så gör ledarna i alla grupper tillsammans en bedömning utifrån temperatur, vind och sol från gång till gång om det går att genomföra Skidkul på ett bra sätt, om det ska hittas alternativ till skidåkning (t ex hyra en sporthall och vara inomhus), eller ställa in Skidkul. Skidkul 0kommentarer

Visa fler nyheter