Tempointervaller mån 26 nov

Tempointervaller en min löpning en min vila. Utgångspunkt delfinen,sen åt alla fyra håll. Upp till tjugo stycken för de vuxna. Samling klockan 18:00 Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Träning på Lördag i Mostorpshallen 181201 KL 08:00

Träning på Lördag i Mostorpshallen 181201 KL 08:00 Träningskläder,skor, vattenflaska se till att toa gjord innan träning ses där mvh tränarna P-13/14 0kommentarer

Mässfall vid tipspromenaden 1:a advent?

Söndag 2 dec är det säsongens sista tipspromenad, och då brukar vi alltid bjuda på adventskaffe i Krokhagen. Jag själv (Laila Braam), räknar med att stå för själva tipspromenaden, men om jag inte hittar någon som vill servera i Krokhagen, så måste vi tyvärr bryta den traditionen. Kontakta mej (braam@telia.com eller 070-527 32 36) om du kan vara i Krokhagen eller ta hand om tipspromenaden, gärna så snart som möjligt så att jag hinner göra reklam för adventsfikat. (Ps: För dem som inte vet så är 'Mässfall' = prästen dyker inte upp vid gudstjänsten.) Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Nya Nationella Spelformer nu klubbade för 2019

Nu är spelformerna för barn- och ungdomsfotbollen definitivt beslutade av SvFF´s Repskapsmöte 20/11-18. På ÖFFs hemsida hittar ni information kring spelformerna 2019, så ta er gärna tid att läs på vad som gäller för kommande säsong, då det finns förändringar från säsongen 2018. Information hittar ni på Östergötlands Fotbollsförbunds hemsida via nedan länk. Där hittar ni även en folder per spelform där man beskriver de viktigaste delarna för varje spelform, samt planstorlekar. Länk: http://ostergotland.svenskfotboll.se/barn-ungdom/nya-nationella-spelformer/?fbclid=IwAR0VnrFx5Lt4VRNFsm17_x4KCyGsv1AFcCq567Vl45meCuBULgJX93T_za4 Mvh Sektionsledningen Dam-& Ungdomsfotbollen Fotboll sek. 0kommentarer

Tipspromenad 25 november 2018

Rätt tipsrad: 1. 1 Mini hopp 2. X 90 År 3. 1 Trelleborg & Dalkurd 4. 2 Herren vara med er 5. 2 Bamse och dunderklockan 6. X Herrlandsdlaget i handboll 7. 1 Danmark 8. X Tonje i Glimmerdalen 9. X Hitta ut 10 .1 Jonas Gardell 11. X Yulia Belorukova 12. X Kattis Ahlström Skiljefråga: 1498 gram Vinnare: 1: Lars Svedemark, 12 rätt,1200 g 2: Jonny Jonsson, 11 rätt, 895 g Lottad tips: Lars Johansson Lottad Trimbingo: Lena Johansson 20 inlämnade tipslappar Tack till er alla som gick Familjerna Andersson Tipspromenad 0kommentarer

Nu kör vi - Skidkulspremiär lördag 24 november kl10.00

Nu kör vi - Skidkulspremiär lördag 24 november kl10.00 i Krokhagen, Kimstad! Skidkul är öppet för alla från ca 3 år och uppåt till juniorer, efter gemensam uppvärmning kl 10 (kom i tid för den vill ni inte missa!) så delar vi upp oss i grupper med ungefärlig denna födelseårsindelning denna säsong: Grön 2014-15 Blå 2012-13 Röd 2010-2011 Svart 2007-2009 Silver 2001-2006 Undantag finns både uppåt och nedåt, allt för att det ska vara rätt nivå, roligt och utmanande för alla. På Skidkul lär du dig att åka längdskidor på ett lekfullt sätt, där färdigheterna som behövs fås mer eller mindre omedvetet oavsett om det är barmark och utan skidor på fötterna eller om det finns fina skidspår att tillgå. Denna säsong räknar vi med garanterad snö genom konstsnö om bara kylan kommer till nyåret; lördagarna dessförinnan utnyttjar vi effektivt till gruppernas favoritövningar och nya påhitt med skor eller rullskidor på fötterna för att få balans, koordination, styrka och ork. Efter Skidkul är serveringen öppen med hembakat fika och lite matigare alternativ att fylla hungriga magar med. Kl 12 fortsätter det med skidskytteträning för skidskyttets mellangrupp (svart). I skidskyttet finns det nu tre olika grupper som tränar vid olika tillfällen: grön, svart och silver. Vill du prova på skidskytte - hör med oss ledare vilket tillfälle som passar bäst att prova på! Skidkul och skidskytte kostar inget förutom medlemskap i Kimstad GoIF (du kan prova på några gånger först så klart för att se om det passar dig) och du behöver inte föranmäla, utan kom de lördagar som passar just dig! Vi kör varje lördag ända fram till mitten av mars! Varmt välkommen till Skidkul och Skidskyttet! Dela gärna detta inlägg friskt! Mvh Skidkuls- och skidskytteledarna Skidkul 0kommentarer

Klassisk rullskidåkning ons 21 nov

Ni är så duktiga på fristil - så därför blir det klassisk rullskidåkning och mer övning på det även denna vecka:-) (alla ungdomar ropar jippie!)! Eftersom vi spurtar för fullt med konstsnöarbetet och det är spår av arbetet på asfaltsslingan i Krokhagen (hal lera!) så kör vi även denna onsdag i Greby. De yngre får ta skjuts ned till Skylvägen 5 och Björn rullar ned med övriga på rullskidor. Det blir trappstegsintervaller där själva trappstegen blir olika stilar uppför backen: bara stakning, bara stakning med frånskjut, bara diagonal, optimal (dvs använd alla åkstilar där de passar bäst in i terrängen). Hela svarta skidskyttegruppen får ta skjuts tillbaka till Krokhagen med avfärd 18.55 eller strax därinnan. De äldre fortsätter några minuter till med Björn innan det blir tillbakarull till Krokhagen. Ha det så kul! Mvh Jonas Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Minnesord i NT till Kurt-Göran Braam

Minnesord för Kurt-Göran Braam publicerades i NT 16/11. För alla som inte har NT eller missade detta, läs text nedan inskickat av Sten Andersson, god vän och granne med Kurt-Göran sedan drygt 45 år. Minnesord Kurt-Göran Braam i Kimstad avled den 30 oktober, några veckor före sin 73 årsdag. En trogen och omtyckt eldsjäl i Kimstad GoIF har lämnat oss med stor sorg och saknad. Han hade ett gott hjärta och brydde sig alltid om människor runt omkring sig. Kurt-Göran Braam växte upp på en skogsgård i byn Järeda och dess församling i norra Småland, där han ägnade sig åt god skötsel av det fina skogsbeståndet, men tid fanns även för olika jakter såsom rådjur, hare- och älg liksom det obligatoriska kräftfisket i Försjön. Kurt-Göran Braam utbildade sig till civilingenjör på Chalmers i Göteborg och var hela sitt yrkesliv anställd på konsultfirman J&W i Norrköping som numera heter WSP Sverige AB. Kurt-Göran vigde sitt liv åt Kimstad GoIF, bl a inom skid- och motionssektionen och var sammanlagt under 29 år verksam som ledamot varav 20 år som sektionsledare. Även Östergötlands Skidförbund drog nytta av hans kompetens, då han ingick i dess styrelse i fem år, liksom tidigare i dess valberedning. Han var en av initiativtagarna till både vinterskidläger och sommaraktiviteter liksom motionsloppet ”Grebyrundan”. Han var med vid uppbyggandet av motions- och elljusspåret i början av 80-talet som gruppchef, vidare ledde han den sportsliga utvecklingen inom skidsektionen och då speciellt under 90-talet, samt fick uppleva både skidskyttearenans tillkomst åren 2015-16 och konstsnöanläggningen sakta ta form under senaste året och då främst under tidiga hösten innevarande år. Kurt-Göran deltog även i föreningens styrelsearbete under 13 år varav som föreningens ordförande i fyra år. Han var ledande kraft vid framtagandet av våra ungdomsplaner och inte minst byggandet av vårt nya fina klubbhus som stod invigningsklart våren 2000 - ett år före tidplanen. Kurt-Göran har erhållit samtliga utmärkelser av högsta valör, både från olika idrottsförbund och internt inom föreningen, som Kimstad GoIF:s förgyllda klubbnål och bordsstandar. K-G var en mycket duktig aktiv längdskidåkare och förutom deltagande i DM-tävlingar och andra motionslopp avverkade han 20 Vasalopp fördelade på 17 lopp på söndagen och 3 i Öppet Spår. Hans snabbaste tid var 1998 då han åkte på tiden 6.21.05 och bästa placering var 2067 år 1988. År 1984 i rekordsnabbt ”kallföre” åkte han Öppet Spår på tiden 5 timmar och 56 minuter. På 80/90/00-talet fanns Kurt-Göran med som en hjälpande hand för de skidälskande ungdomar som på den tiden kämpade i skidspåren. Vid träningspassen och i tävlingarna fanns han där och peppade på sin småländska dialekt - Kom igen! Kämpa på! Bra jobbat! Många av de barn/ungdomar som då skidade i spåren har återvänt till klubben i vuxen ålder och idag samlas ungdomar mellan 3 och 16 år varje lördag på ”Skidkul” vintertid om ca 30 barn eller oftast flera. Man kan lugnt påstå att skidintresset inom klubben har växt enormt och Kurt-Göran var en viktig del av detta, tillsammans med alla övriga ideella krafter inom klubben. Kurt-Göran missade sällan några träningspass. Hans favoritpass innan stroken 2004 var barmarkstid stavgång i de branta backarna vid Grebykullen, liksom sommartid rullskidsåkning bort till Björnavad och där intervallåkning uppför långa backen 10 gånger och därefter hemfärd till Skylvägen 5, totalt en sträcka på minst 17 - 18 km. På senare år var han ständigt med på sektionens styrkepass inomhus i Grebyskolan. Han deltog som funktionär vid läger och tävlingar inom skid-, rullskid- och skidskytte, flera DM-tävlingar i längdåkning, löptävlingen ”Grebyrundan”, bara för att nämna några som skidklubben arrangerar. Han hade en reserverad plats i chokladhjul och lottstånd vid Kimstad GoIF:s midsommarfirandet varje år, där han de sista åren jobbade sida vid sida med sina barnbarn. K-G hann med att deltaga i dryga 40 års fester på Krokhagens IP och iordningställande av midsommarstången var Kurtas ”tjing” liksom han i flera år till sin bortgång levererade bingolotter vid dörrporten till många Kimstadboendes stora glädje. Tack vare hans enorma envishet bevisade han både för sig själv och andra runt omkring att det mesta går bara man inte ger upp. Trots dålig balans och rörlighet de sista åren efter en stroke i december månad 2004 var alltid Kurt-Göran med ute i skogen för att fixa med Spåret och arbeta efter sina förutsättningar. Det var också där vid hans favoritplats ”1200-meterspassagen” han tillbringade sin sista stund före han blev sjuk efter sin andra stroke i slutet av september i år. Undertecknad har bott närmaste granne med familjen Braam i drygt 45 år och bad K-G om hjälp med snöskottning till en skidtävling år 1976 och sedan dess har samarbetet fortsatt år efter år! Vi har även tillsammans bestigit två av Sveriges högsta bergstoppar, Sydtoppen i Sarektjåhkkå och Kebnekaise ”snötopp”, den senare 2002 med sällskap av åtta andra skidaktiva Kimstadbor. Familjerna Braam och Andersson har gjort många olika vinterlovsveckor ihop liksom utlandsresor, den senaste i juli 2017 till Barcelona och med besök på dess fotbollsarena Camp Noun som en av höjdpunkterna och där han i vanlig ordning kämpade på i 30 graders hetta utan att klaga. Alla trogna vänner inom Kimstad GoIF och bland grannar i kvarteren nere på Greby kommer att sakna Kurt-Göran men han finns i våra hjärtan för alltid! Våra tankar går till hustrun Laila samt barnen Lotta och Jonas med familjer, bosatta i Montreal Canada respektive Ugglebo Norsholm. För Kimstad GoIF Sten Andersson, styrelseledamot Stort tack till Monica Törnkvist för hennes medverkan till Minnesordet Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Parintervaller måndag 19 nov

På kvällens intervaller blir det parintervaller på 500m-slingan, bortre delen av Delfinen. I parintervallerna springer man tills man möts och därefter vänder tillbaka åt samma håll som man kom ifrån. idealt så görs paren så jämna som möjligt par till par, vilket i praktiken innebär att det inom paren är tvärtom väldigt ojämnt, t ex en snabb vuxen i par med ett litet barn. Då blir det så att den snabba vuxna kanske hinner springa 400m medan det lilla barnet bara hinner springa 100m innan de möts och det är dags att vända tillbaka till starten. Upp till 8 st intervaller beroende på ålder och ork. Samling Krokhagen kl 18. Välkomna Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Tipspromenad 18 november 2018

Rätt tipsrad: 1. 2 Ottawa 2. 2 Kallbrand 3. 1 Hornavan 4. 1 Svart trumpetsvamp 5. X Louise Hoffsten 6. 2 3, 6, 2 7. X Madicken o Lisabet 8. X Få, färre, fåast 9. X Dalarna 10. 1 Triceps 11. X Mazda 12. X 1734 Skiljefråga: 855 gram Vinnare: 1: Jonny Jonsson, 11 rätt, 890 g 2: Nellie Wallmann 11 rätt, 1053 g Lottad tips: Maj Andersson Lottad Trimbingo: Ella Ekström 29 inlämnade tipslappar Tack till er alla som trotsade den kalla vinden och stödjer klubbens fantastiska verksamhet! /Christer och Cattis Tipspromenad 0kommentarer

Visa fler nyheter