Premiär med onsdagsrullskidor!

Idag går vi över på sommarträningstider och det blir premiär för gemensam rullskidsträning på onsdagar. Framöver så kör vi rullskidor varje onsdag. Det kommer att bli blandat innehåll, men generellt så är åkstilen valfri. Kom framförallt ihåg hjälm och handskar, och om man tänker åka utanför asfaltsslingan i Krokhagen så bör man ha en reflexväst. Förutom lånerullskidor, pjäxor och stavar finns det ett antal lånehjälmar och knäskydd i Krokhagen. Om du funderar på att köpa rullskidor är onsdagsträningen ett bra tillfälle för att prova de olika varianter av skidor som klubben och klubbkompisar har för att känna vilka skidor som passar bäst för dig. För skidskyttar finns det på onsdagarna möjlighet för individuell skytteträning. Välkommen till Krokhagen kl 18.00 på onsdagar! PS: Vi ska komma igång med Rullkul för barn där vi kör mycket rullskidor, men även gör annan skidträning. Tid och ledare för denna grupp är inte klar ännu, men tills dess så kom ned och var med på onsdagarnas rullskidträningar kl 18.00. /Jonas Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Bläckfisksintervaller mån 3 april

Korta och extra roliga bläckfisksintervaller på dagens träning. Det innebär att man startar i "bläckfiskens kropp" och springer ut i en av armarna 45s, vilar på stället i 15 s och springer sen tillbaka till startpunkten i 45s. Därefter upprepas det, fast ut på arm 2, arm 3 och arm 4 innan det blir lite längre vila och det är dags för ett nytt varv. Passar alla åldrar och farter! "Bläckfiskkroppen", dvs starten är ovanför Krokhagen, se kartan. Välkomna till Krokhagen kl 18.00. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Måndagsintervaller i vårvärmen!

Riktigt härligt vårväder bjuds till intervallerna i kväll! Delfinen står på menyn! Välkomna till Krokhagen kl 18.00. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Nu är säsongens stationsträningar slut!

Vi återkommer till hösten med en ny omgång, förmodligen samma tid och samma plats. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Jordförsäljning

Jordförsäljare sökes! Våren är på gång och det är snart dags att börja påta i trädgården. Då är det hög tid för den årliga jordförsäljningen från Kimstad GoIF. Vi behöver din hjälp att gå runt, knacka dörr och ta in beställningar på årets jordsäckar. Utmärkt uppgift för alla barn/ungdomar men alla vuxna är naturligtvis också välkomna att hjälpa till. Försäljning under v. 13-14 och beräknad leverans v. 15-16. När jordsäckarna ska levereras behöver vi all hjälp vi kan få med bilar och om möjligt släpkärror. Ju fler vi är, ju fortare går det! Mejla ditt svar snarast om du kan hjälpa till: monica.tornkvist@gmail.com Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Sommartider för skidträningen från april

I april går vi över till sommartider för träningen, dvs måndagar och onsdagar kl 18.00. Måndagarna kommer vi att fokusera på löpintervaller med OK Denseln, passar alla åldrar och alla farter eftersom varje intervall startar och slutar på samma ställe, men man springer bara olika långt. På onsdagar tänker vi den här säsongen fokusera på rullskidor eftersom vi nu har vår asfaltsslinga. Det går självklart att springa eller motionera på annat sätt på onsdagar också. Det finns många lånerullskidor i både skejt och klassiskt, pjäxor (lite begränsat i vuxenstorlekar), stavar, lite hjälmar och knä och armbågsskydd i Krokhagen. Egna handskar är dock bra att ha! Går du i tankar att köpa egna rullskidor - säg till så kan vi gå ihop flera stycken till en beställning och på så sätt få rabatt. Du kan också prova många olika märken av rullskidor i klubben för att hitta något som passar dig innan du beställer. På onsdagar kommer det även finnas möjlighet till skidskytte för de som är vana skidskyttar. På onsdagsträningen kommer det vara individuellt upplägg för skidskyttet, dvs man styr själv över vilka moment man vill träna. Den ledarledda träningen kommer huvudsakligen att vara på lördagar och då är även nybörjare och de mindre vana skidskyttarna välkomna på skjutvallen. Den 25 mars börjar vi med nya tider för lördagsskidskyttet, kl 10-12 där nybörjare och yngre skyttar kör skytte mellan kl 10-11, och de vana och lite äldre skyttarna börjar med träning första timman (rullskidor, löpning, stavgång etc) innan skyttet tar vid kl11. Mer info framöver! Sen hoppas vi komma igång med en ny grupp för de yngre skidstjärnorna - sommarkul, rullskidskul eller något liknande. Det är inte tänkt att vara i närheten så stort som Skidkul, utan mer som den vanliga vardagsträningen men anpassad för små stjärnor. Men här behöver vi veta: 1. hur stort är intresset? 2. vilka har möjlighet att vara ledare? 3. vilken tid passar bäst? Eftersom många barn och vuxna är fullt engagerade i fotboll eller annan sport under vår-höst så kan denna nöt bli nog så svår att knäcka (jag vill inte att några få tar på sig för mycket engagemang). Och att hitta en tid som inte krockar med andra barnträningstider i föreningen blir också svår. Hör av er med era synpunkter! Välkomna till en ny säsong i april!!! Mvh Jonas Braam Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Våren och Tipspromenaden är här!

På söndag 19 mars börjar vårens tipspromenader, och de beräknas hålla på alla söndagar till och med den 14 maj. . Som vanligt kan du starta mellan kl 10 och 11 vid den röda tipspromenadsvagnen längst upp på Grebyvägen, och sedan gå en skön promenad på ungefär 2 km i Grebyskogen. Att du också kan vinna på tipsfrågorna, motionsbingon och lottringarna är ett extra plus. Ta med dej grannar, släkt och vänner så blir det ännu roligare - VÄLKOMNA! Det behövs flera som kan hjälpa till med promenaderna - kontakta Laila 011-53236 eller braam@telia.com om du vill göra en insats för skidsektionen! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Måndagsintervaller 13 mars: Delfinen

Idag är det Delfinen som gäller för löpintervallerna. Samling kl 18.00 vid Krokhagen. Välkomna! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Anmälan till Vasaloppets Vintervecka 2018

Anmälan till Vasaloppets vintervecka 2018 öppnar söndagen den 19 mars kl 09.00 på vasaloppet.se. Tillvägagångssättet är detsamma som tidigare år och skiljer sig mellan de olika loppen. Läs mer hur du gör för att anmäla dig till ett specifikt lopp under "Anmälan" på respektive loppsida på vasaloppet.se För att få en plats i Vasaloppet, Stafettvasan och Nattvasan gäller det att läsa på i förväg hur man ka göra, och hänga på låset när anmälan öppnar, för det brukar bli fulltecknat på ett par minuter. Deltagare som genomfört minst tre av våra 90 km skidlopp de senaste sex åren (2012–2017) kommer att ha förtur och garanterad plats i Vasaloppet 2018. Det är Vasaloppet, Öppet Spår söndag, Öppet Spår måndag samt Nattvasan som räknas – ett lopp per år får räknas. De som uppfyller lojalitetskraven kan göra sin anmälan från tisdagen den 14 mars till och med torsdagen den 16 mars. Anmälan och betalning sker genom att logga in via Mina sidor. Anmälan sker utan kod, systemet känner av vilka som är behöriga. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

NATTVASAN

Jonas Braam förste Kimstad GoIF-åkare i Nattvasan! Sektionsbasen Jonas Braam blev Kimstad GoIF:s förste längdskidåkare att klara av premiärloppet av Nattvasan. Loppet startade kl. 20.00 på fredagskvällen och genomfördes i lätt nysnö på samma sträcka som ordinarie Vasaloppet. Tävlingen genomfördes som parlopp innebärande att Jonas åkte ihop med en ungdomskompis, Robert Hedman som tävlade för Krokeks OK i ungdomsåren men som numera bor i Karlskronatrakten. Grabbarna hade en ryggsäck var med fastställd utrustningslista och genomförde hela loppet i mörker med hjälp av pannlampor. Det var tillåtet att åka fristil såväl som klassisk stil och ordinarie service fanns bara vid Evertsberg efter drygt halv sträckan efter ca 47 km åkning. Teamet hade en liten avmattning strax före Evertsberg och upp mot Oxberg och tappade där ca 30 platser. Lag Team Ski Tomorrow med Jonas och Robert kom dock tillbaka och fick den fina sluttiden 5 tim 49 min 11 sek och den inofficiella placeringen 91 på den 9 mil långa sträckan och det är bara att utbrista ETT STORT GRATTIS! Sten Andersson, "Vasaloppskollega" Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Visa fler nyheter