Intervaller måndag 11 maj

Löpintervaller på 500:an, bortre delen av delfinen. Upp till 10 stycken med 1,5 min vila mellan intervallerna. Eller rullskidsintervaller i Forsbybacken (jag och Hugo kommer att köra fristil om det är någon som vill ansluta) Samling Krokhagen kl 18. /Jonas Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Alla goda ting är tre

Tips, bingo och fika i morgon söndag 10 maj. Som vanligt start mellan kl 10 och 11 vid gula tipskiosken i Greby, och som vanligt tänk på att hålla avstånd till andra sällskap. Och på god väg att också bli 'som vanligt' är det fikaförsälning vid fråga fem, den här gången vankas det kladdkakemuffins. Välkomna! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

13 maj startar vi gång Fotboll Fitness för säsongen!

Nu startar vi igång Fotboll Fitness för säsongen med start 13 maj kl 18-19. Alla är välkomna! Ju fler vi blir desto roligare! Förra året var vi som förening med och spelade in en film om Fotboll Fitness, den hittar ni här för lite inspo! Det här är Fotboll Fitness En träningsform som passar alla oavsett ålder, fotbollserfarenhet eller fysisk form. Fokus ligger på att förbättra sammanhållningen och hälsan på ett roligt och socialt sätt. Riksidrottsförbundet (RF) betonar att vi bedriver idrott i föreningar för att ha roligt, må bra och utvecklas under hela livet. Hur? Ett Fotboll Fitness pass har ingen bestämd tid, men till en början så sätter vi 60 minuter som utgångspunkt. Efter uppvärmning delar vi upp gruppen i två lag (alternativt flera lag och flera planer om vi är många). Lämpligt antal spelare är 3–7 personer/lag, om vi är ojämnt antal kan ena laget vara en mer. Deltagare Att spela fotboll tillsammans är både glädjefyllt och effektivt! På fotbollsplanen tränar vi både kondition och muskelmassa samtidigt som det ökar förbränningen och stärker skelettet. Ta chansen att komma i form på ett roligt och enkelt sätt med hjälp av Fotboll Fitness kanske att det även sker under tiden era barn tränar i sina lag eller att bara få komma iväg själv för att träna. Regler • Uppvärmning • Smålagspel (3v3 – 7v7) • Inga tacklingar • Anpassar tillfällena efter deltagarnas nivå, ålder och önskemål Vid eventuella frågor hör av dig till Matilda Hahne Bergdahl tel 0706003567 alt via mail: kimstad.goif.fotboll@gmail.com Vi välkomnar alla till fotbollsfamiljen & till glädje & gemenskapen i Kimstad GoIF! Mvh Fotbollssektionen Kimstad GoIF Fotboll sek. 0kommentarer

Rullskidor teknikbana

Ikväll kör vi teknikbana vid Grebyskolan i valfri åkstil, men välj gärna den stil du behöver mest teknikträning i. Vi avslutar med lite stafetter. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Backintervaller mån 4 maj

Det blir backintervaller vid första backen i elljusspåret vid Krokhagen idag där man springer parvis: en springer, en vilar, förslagsvis varannan gång:-) Välkomna kl 18! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Nya mål uppe inför seriepremiär

Teamet Lars ”Lasse” Andersson (på bilden) och Sten ”Stena” Andersson har under onsdag-torsdag monterat ihop våra nya 5 mot 5 mål liksom 9 mot 9 mål. Premiär för 9 mot 9 målen redan på söndag 3 maj kl. 18.00 för Flickor 07/08 mot Stångebro UBK på upplinjerad yta tvärs över B-plan. Mvh Lasse och Sten Fotboll sek. 0kommentarer

Visa fler nyheter