Veckans träning v43

Må kl 18.00, Krokhagen, upp till 6 st intervaller på delfinen med 2 min vila mellan varje intervall. Ons kl 18.00, Kroghagen, teknikträning rullskidor i Krokhagen, valfri åkstil Tors kl 17.50, Grebyskolan. Extra ungdomsträning från ca 2011 och äldre med ungdomar från övriga östgötaklubbar. Teknikintervaller rullskidor valfri åkstil, samt efterföljande stationsträning i Grebyskolan (ta med torrt ombyte för stationsträningen och gärna inneskor). 19.00 Stationsträning Grebyskolan (även för yngre och vuxna, vi tripplar på stationerna). Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Skidteknik rullskidor Krokhagen ons 18 okt

Denna onsdag blir det teknikbana på rullskidor i Krokhagen för både den yngre och den äldre skidgruppen tillsammans med Håkan och Leif. Valfri åkstil. Välkomna! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Föreläsning 'Mens och träning' 8 nov 2023

RF/SISU inbjuder till en föreläsning på temat 'Mens och träning' 8 november i Idrottens Hus, Norrköping. Det kostar inget att delta, men man ska anmäla sej senast 2 nov. För mer info om innehållet klicka på länken nedan. Info och anmälan Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Dags att boka in vinterns stora skidläger!

Är du/din familj intresserade av att vara med på skidsektionens traditionella skidläger för skidåkare i alla åldrar runt nyår? Förutsättningarna är så här: Plats: Orsa Grönklitt (svårt att hitta något som passar oss bättre med hänsyn till snösäkerhet, avstånd, boendetyp och pris). Tid: Huvudalternativ: Torsdag 28/12 – torsdag 4/1, 75 platser tillgängliga. 12 platser finns också tillgängliga torsdag 4/1 – söndag 7/1, vilket ger möjlighet för både kort alternativ 4/1 – 7/1 och långt alternativ 28/12 – 7/1. Pris för boende: I genomsnitt c:a 2000 kr per person för huvudalternativet, c:a 1000 kr per person för kort alternativ och c:a 3000 kr per person för långt alternativ Resa och mat tillkommer. Spårkort obligatoriskt, men skidsektionen betalar spårkorten för barn/ungdomar. Boende: Fina lägenheter de flesta med 12 bäddar i varje (4+4+2+2), storstuga med TV, två duschar/toaletter, en bastu. Mat: Gemensam matlagning per lägenhet, meny bestäms och ansvar fördelas inom varje lägenhet. Resa: Bilresor samordnas av deltagarna. Program: Preliminärt ett förmiddagspass med ledare typ Skidkul (alla hjälps åt), efter lunch fria aktiviteter. Miljö: Fina skidspår av varierande längd och svårighet. Fryksås fäbod med våfflor ett par km bort. Anmälan: Mail till Braam@telia.com Anmälningstider: - Preliminär anmälan innan 25 oktober. Ange tidsperiod och antal personer. - Definitiv anmälan och förskottsbetalning 1000 kr per person senast 30 nov. Vid överbokning fördelas platserna i betalningsordning. Swish 12345 22 0 33. - Avbokning pga sjukdom och liknande senast 27 dec. Kontakta mej om du är intresserad och vill veta mera. Laila Braam braam@telia.com 070-527 32 36 Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Vinterbytardag och Klara från Väderstad på besök Sön 22 okt

Nu närmar sig vintersäsongen med stormsteg och som vanligt så har vi Vinterbytardag nere på Krokhagen. I år infaller det söndagen den 22 okt. - Inlämning sker mellan 10-10.30. - Försäljning sker mellan kl 11-12. - Hämtning av ej sålda saker sker mellan 12,15-12,30. Märk med pris, initialer och ange ett swishnummer när du lämnar in dina vintersaker till försäljningen. Vi hanterar inga kontanter. 10% av försäljningspriset går till Skidsektionen i Kimstad GoIF. I år tar vi emot vinterrelaterade kläder och utrustning så som klubbkläder, vinterkläder, skidor och skidutrustning mm. Precis som tidigare år så kommer även Klara från Axelssons i Väderstad finns på plats mellan kl 9,30-12 med försäljning av skidor och skidutrustning. Klara har klubberbjudanden på skidutrustning för barn, ungdomar och tränare och med sig har hon skidor och stavar att visa och pjäxor att prova. Se klubberbjudandet En viktig nyhet för i år är att hon har köpt in en bra sortering av juniorskidor av fjolårsmodeller och en del testskidor från Fischer, Madshus och Atomic. Dessa har hon i butiken och kan sälja direkt och till ännu bättre pris än vid beställning med klubbrabatt. Det blir även två skidbytartillfällen i Väderstad, den 19 oktober och den 19 november då Klara bjuder in alla Östergötlands skidklubbar. Se Skidbytardagar i Väderstad Mvh Petra Viklund 070 892 93 14 Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Visa fler nyheter