Info från Axelsson i Väderstad om Skidbytarkväll o Vallainfo

Skidbytarkväll och vallaintroduktion hos Axelsson i Väderstad Torsdagen den 24 november bjuder vi in barn, ungdomar och föräldrar i Östergötlands längdskidklubbar till en skidbytarkväll i vår butik i Väderstad Ett ypperligt tillfälle för er som är. nya inom sporten och inte vill köpa allt nytt på en gång men även för er som har varit med länge såklart. Plocka fram er urvuxna skidutrustning ur förrådet och ta med den hit. Vi mäter upp skidorna och hjälper er med prissättning. Ofta kan barn och ungdomar bara använda sina skidor, stavar och framförallt pjäxor en säsong innan det är urvuxet. Därför är den urvuxna utrustningen ofta i gott skick. Men att köpa begagnade skidor utan att mäta upp spannet är lite av en chansning. Med rätt utprovade skidor blir skidåkningen så mycket roligare. Denna kväll klockan 18 har vi en vallagenomgång för föräldrar där vi lär ut grunderna i glid- och fästvallning riktat mot vallning till barn och ungdomar. Har ni skidutrustning att sälja, kom helst med den till butiken i förväg och senast mellan klockan 16:30 och 18 denna kväll. Skidorna ska vara rengjorda, dvs eventuellt paraffin avsicklat och helt utan fästvalla för att spannet ska kunna mätas. Försäljning av begagnad utrustning kl 19 – 20. Hittar ni inte all utrustning ni söker begagnat så gäller vårat klubberbjudande med bra rabatt på skidor, stavar och pjäxor på Madshus, Fischer juniorstavar från Kv+ och valla från Vauhti till den 1:a december. Får ni inte era urvuxna skidor och pjäxor sålda kan ni få en slant i inbyte för detta vid köp av ny utrustning. Vill ni fräscha upp era skidor har Peo denna kväll specialpris på stenslipning och hotbox för 695 kr (ordinare pris 900 kr). Självklart bjuder vi alla som kommer på fika! Har ni möjlighet att komma i förväg med utrustning ni vill sälja är butiken öppen måndagar och tisdagar 15-19, fredagar 13-17 och lördagar 10-14. Vid frågor kontakta Klara på 0732068352. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Löpintervaller, kanske skidor?

Idag mån kl 18 bjuds detta som löpning:6 intervaller på Delfinen med 2 min vila mellan intervallerna alternativt vid mycket snö 8 st två kvartersintervaller i Greby OBS! tänk på reflexer. Med lite tur så kan det gå att åka skidor om man vill prova det istället. Packat ett varv runt fotbollsplanerna (ta pannlampa), se upp för eventuella genomslag, åk speciellt i lössnön närmast skogskanten längst upp på fältet där det packade blev över varm berghäll som troligen skär igenom. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Snöutbildningsdag sön kl 10-13

Välkommen till snöutbildningsdag i Krokhagen. Framförallt välkomna till alla er som inte varit med i snöläggningen tidigare utan gör premiär i vinter. Alla aktiva och föräldrar till skidkulare och skidskyttar ska, och behöver, hjälpa till för att vi ska kunna erbjuda snöglädje till barnen och oss själva. Utbildningen är i Krokhagen där vi först har en genomgång om planerna för säsongens snöläggning, bemanning och spårpreparering. Sen blir det lite snöteori följt av den praktiska utbildningen utomhus i hur snöläggningen går till, vad man ska ha på sig, säkerhetsinstruktioner, praktisk hantering av slangar, snökanoner och utv, visning av pumphus och damm med mera. De fina förutsättningarna för skidåkning i Kimstad skapas varje säsong av omkring 400-550h ideella snöläggningstimmar fördelat på 15-25 dygn, eller i arbetspass räknat 90-150 pass. På varje pass behövs en erfaren snöläggare och 1-2 snöläggare utan krav på erfarenhet. För att orka med att lägga snö säsong efter säsong så måste vi göra det på ett bemanningsmässigt hållbart och smart sätt. Det gör vi genom att ha många, riktigt många, snöläggare, där majoriteten bara behöver göra två pass per säsong. Erfarna snöläggare gör ca 5-10 pass per säsong. Varje familj som har aktiva barn/ungdomar/juniorer/vuxna i vår skidverksamhet (skidkul, skidskytte, skidträning) ska vara delaktiga i snöläggningen. Förutom att det skapar förutsättningar för snöglädje för alla så är det också ett jättebra sätt att bli en del av gemenskapen. Att få vara en snöhjälte tillsammans med andra och stolt kunna känna att man bidragit till det fantastiska vi skapar. Inte minst kommer barnen vara stolta över er att ni är snöhjältar! Varmt välkomna till några lärorika timmar, ta med hanskar och kläder efter väder! För frågor, kontakta Jonas Braam på 0733-223222 Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Aktiviteter vecka 46

Utbildningsfokus denna vecka, för både unga aktiva, vuxna ledare och föräldrar Må kl 18 löpintervaller Krokhagen Må kl 20-21 webbinarium Ungas inflytande och delaktighet - för våra ungdomar! Anmäl via länken i länken idag sön 13 nov och koppla upp! https://www.skidor.com/foljoss/nyhetsflode/aktuelltfranssf/2022/webbinariumokaungasinflytandeochdelaktighet Ons ingen skidträning eller silverskidskytte utan istället Inspirations- och fortbildningsträff Linköping kl 18-21. Praktisk del rörlighet, föreläsning den hållbara idrottaren därefter. Framförallt från ca 13 år och uppåt, anmäl senast idag sön på mejl till carl.blomqvist@rfsisu.se, ange namn, klubb och ev allergier. Föräldrar kan vara med också. Se https://www.facebook.com/events/3348861418725723/?acontext=%7B%22ref%22%3A%2252%22%2C%22action_history%22%3A%22[%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22share_link%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22share_link%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A%7B%5C%22invite_link_id%5C%22%3A788255662437242%7D%7D]%22%7D Samåkning syr vi ihop i veckan. Tors kl 19-20 stationsträning Grebyskolan, kör gärna stavgång/spänst eller löpning innan i elljusspåret. Lör kl 10 (samling 09.45) Skidkul (vilken härlig premiär vi hade igår!) Sön kl 10-13 Snöutbildningsdag, Krokhagen. Som förälder till barn inom skidor, skidkul eller skidskytte ska man hjälpa till med snöläggningen. Under utbildningen får man bakgrund, teori, säkerhet och praktisk kunskap. Välkomna! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Rullskidsintervaller och snötillverkningsforum

På kvällens träning kl 18 blir det rullskidsintervaller i Greby (intervallerna utgår från Skylvägen 5). Du väljer själv om du vill styrkestaka, köra klassiskt eller fristil. Gemensam avrull från Krokhagen kl 18 eller anslut direkt till Skylvägen 5. Sen kl 20.00 finns det chans att lyssna in och ta del av snötillverkningstips i ett digitalt anläggningsforum som Svenska Skidförbundet anordnar. Där får du säkerligen intressanta infallsvinklar, förklaringar till skillnader och tips. Läs mer och hitta teamsmöteslänk här: Anläggningsforum tema snötillverkning Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Diskussionskväll Trygg Idrott tis 8 nov kl 18-20

Alla skidkuls- och skidskytteledare samt intresserade föräldrar bjuds in till utbildnings- och diskussionskväll med temat Trygg Idrott. Kvällen leds av konsulent från RF-Sisu Kvällens fråga är: Hur gör vi för att skapa en trygg idrottsmiljö för våra barn och ungdomar genom vårt ledarskap. Kaffe och tilltugg bjuds under kvällen. Varmt välkomna till klubbstugan! Mvh Skid- och Motionssektionen Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Spårdag sön 6 nov kl 09-15

Dags för höstens första spårdag. Att-göra-listan är som vanligt lång så det blir nog minst en till. Meddela gäena om du kan komma och om du har med något verktyg. Ta med något att äta till gemensam lunch kl 11.30 vid grillplatsen. Grillarna tänds för de som vill grilla. Spår och skidlekplats: röja sly och slå gräs med motorsåg, röjsåg och trimmer, räfsa bort det slagna gräset med räfsa, slänga undan undanröjt sly med händena. Ta hem ved från skogen och hugga upp. - täckning av matarledning - ev hjälp med maskinarbeten dränering och grävning - ta ned gamla stolpar skidlekplats, ev montering ny stolpe teknikbacke - Grillplats, iordningställande - Skidkul, samlingsrullar, förråd, knappar etc. - Premiärsäkra snöanläggningen: flaggstänger bort, backventiler dammduk, dränventiler lågpunkter, minflöde brunn 22, efterdra skruvplintar i brunnar och kanoner, rengöra filter (inkl pumphus) och munstycken, rotera pumpar, se över slangar och elkablar, montera bandsats på UTV, montera elektronik groomer och gps pistmaskin, montera hjulvält. - pumphusarbeten, tak, entrétrappa/däck, med mera Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Alfons i nya färger!

I somras fick Alfons utmärkelsen Hans Björemans Stipendium efter att verkligen visat hjärta och kärlek till skididrotten och medmänniskor runtomkring. Inför den kommande säsongen blir det fortsatt tävlande i juniorcuper och andra skidtävlingar, men då blir det annan färg på skiddräkten för Alfons. - Ja det stämmer. När jag flyttade till Falun så har jag ju inte samma kontakt med träningen här på hemmaplan. Och när jag är ute på tävlingar så vore det skönt att ha fler att dela allt det praktiska så att jag kan få mer tid över att fokusera på genomförandet av tävlingen och min prestation och inte på detaljerna runtikring. Och framförallt att ha gemenskapen med skidkompisar och att ha några att dela med- och motgångar tillsammans med, berättar Alfons. Därför blir det nu ett klubbyte till Vreta Skid- och Motion, en klubb med betydligt fler junioråkare i tävling. Ett klokt val som vi i Kimstad GoIFhar full förståelse för då det idag inte finns andra juniorer än Alfons i klubben som tävlar i de stora juniorcuperna. - Om vi backar bandet: du var en av de första på skidor i Kimstads Skidkulsgeneration, berätta! - Jag kommer ihåg Barnens Vasalopp på Grebyfältet, det var nog min första skidtävling. Det jag minns med Skidkul är att det var mycket roligt, mycket kompisar, mycket lek och mycket SNÖ! Och mycket lärorikt, att vi blev väldigt stabila på skidorna med alla lekar och övningar som vi gjorde. Vi bläddrar i fotoboken som gjordes till 5-årsjubileumet och hittar flera bilder med en ung Alfons, lillebror Elis och jämnåriga kombatanten Andreas. - Andreas och jag hade alltid täta dueller under Barnens Vasalopp. Vi brukade turas om att vara först. Jag tror nog att jag i förhållande till tävlingens storlek blev lite överdrivet glad när jag var först, skrattar Alfons. Och även onödigt ledsen när jag inte var först. - Ni tävlade ju mycket i längdskidtävlingar i Östergötland? - Ja, vi var ett stort Kimstadgäng på tävlingar. Det var jättekul. En höjdpunkt var Tour de Mösseberg med flera tävlingar och Final Climb. Även i Östergötland arrangerade vi ett final climb i Yxbacken, men då var jag tyvärr förkyld och fick heja på istället kommer Alfons ihåg. - Sen började vi med skidskytte i Kimstad, testade du på det? - Vi provade några gånger, men skidskyttet var inget för mig och brorsan. Vi är mer av den gamla skolan där vi både tycker att den som är bäst tränad och den som kan plocka fram mest fysisk kapacitet för dagen ska vinna. Att ta ut sig till max lockar mer än att balansera mellan ork och koncentration. - VM-resan till Falun 2015: - Ett jättestort minne! Egentligen började det väl redan två år tidigare då familjen var på plats på flera av VM-tävlingarna i Val di Femme 2013. Efter att Johan Olsson skrev skidhistoria med sitt fantastiska femmilsguld så har han varit den stora idolen. Att nu få vara på plats i Falun och heja fram honom till guld tillsammans med Kimstadgänget var fantastiskt. Även på 5-milen gjorde Johan ett fantastiskt lopp minns Alfons, men fick se en annan idol till Alfons före, Northug. Han hade en fantastisk och beundransvärd förmåga att se uträknad ut, men ändå korsa mållinjen först av alla! - Vi hade riktigt roligt på vägen för att ta oss till Falun genom Stjärnjakten. Alla stjärnor som skulle samlas och videoutmaningar vi gjorde. Så oerhört tacksam för att vi lyckades ta oss hela vägen till finalen. Jag fick köra sistasträckan och åka över samma mållinje som VM-åkarna! - Det var första gången som jag kände att skidor var något jag ville satsa på! Innan så hade jag mest sett mig som löpare och orienterare. Det var då tanken mot ett skidgymnasium föddes. Tillbaka till Kimstad och träning på hemmaplan. - Måndagsintervallerna är något som ligger både dig och mig (Jonas) varmt om hjärtat. - Veckans höjdpunkt, helt klart! - Du var den första av skidkulsungdomarna som utmanade oss vuxna på intervallerna, och jag vet att vi båda fick in tävlingsmomentet - som vi båda gillar - i träningen. - Ja, jag kommer ihåg hur farten drogs upp mot slutet av intervallerna, speciellt sista biten mot stenen skrattar Alfons igenkännande! Det var då hösten 2016 och riktigt nära att Alfons var starkast av alla på intervallerna. Men det som vi inte visste då var att Alfons kropp hade börjat att brytas ned av cancer. En upptäckt som gjordes efter nyåret och det följde flera års tuffa behandlingar med många djupa dalar. Topparna i tillvaron var ändå då gånger mellan behandlingarna som kroppen gjorde det möjligt att vara med på träningar tillsammans med klubbkompisar i orientering, skidor och löpning. Redan första veckan på sjukhuset januari 2017 satte Alfons upp en tidslinje med olika delmål. - Att sen 2019 kunna få bocka av målet att springa O-ringen på hemmaplan och kunna fira med en riktigt stor "Jag- är-frisk-fest"var helt fantastiskt! Med på den festen var för övrigt Johan Olsson, Alfons idol, som Alfons tidigare under behandlingen fått möjligheten att lära känna och spendera Min Stora Dag med. Direkt efter avslutad behandling bar det iväg till Falun och skidgymnasiet för Alfons. Det blev en turbulent start med både distansundervisning under de två första åren pga covid, men också väldigt mycket sjukdom för Alfons. - Att gå direkt från behandling till hård träning blev väldigt tufft. Kroppen hängde inte med, men jag fortsatte ändå att kämpa på. Det var väl först i trean som det började bli lite kontinuitet i träningen, även om det fortsatt var en mycket sliten kropp. Det sista året har varit helt klart bäst. Nu orkar jag vara med på ett helt annat sätt, jag kan vara med och sparra de andra och även vinna en del skidtester. Det börjar även gå bättre på löpningen och tiderna på 3000m är på väg ned igen! - Vad händer nu då? - Jag ska fortsätta hålla i kontinueteten och skaffa mig en bra träningsbakgrund. Till vintern är målet att vara i bra form till cuphelgerna och ha bra fart med mig där. Jag har lärt mig av de tidigare säsongerna att jag nästan varit lite övertränad in i säsongen och att jag nu istället ska bromsa lite mer med träningen på senhösten. Det stora målet är att vara i min bästa form för dagen på JSM i Gällivare. - Men visst tar du chansen till intervaller, Grebyrundor, skidpass och kanske teknik- och inspirationspass med skidkulare och skidtränande ungdomar och vuxna när du är i hemmatrakterna? - Javisst, det tycker jag är jättekul! Till julledigheten finns det nog möjlighet att köra ett pass med de som är sugna, avslutar Alfons med glöd i ögonen. Säkerligen Alfons, det siktar vi på! Ett stort lycka till med träning och tävling framöver önskar hela Kimstad GoIF Skid- och Motion! Tack! Skid & Motion Sek. 1kommentar

Hög tid att boka in skidägret i Orsa!

Är du/din familj intresserade av att vara med på skidsektionens traditionella skidläger för skidiåkare i alla åldrar runt nyår? Förutsättningarna är så här: Plats: Orsa Grönklitt (svårt att hitta något som passar oss bättre med hänsyn till snösäkerhet, avstånd och boendetyp). Tid: 29 dec 2022 - 5 jan 2023 (går inte att boka annan period vid nyår). Pris för boende: I genomsnitt c:a 2000 kr per person (resa och mat tillkommer). Spårkort obligatoriskt, men skidsektionen betalar spårkorten för barn/ungdomar. Boende: Fina lägenheter med 12 bäddar i varje (4+4+2+2), storstuga med TV, två duschar/toaletter, en bastu. Mat: Gemensam matlagning per lägenhet, meny bestäms och ansvar fördelas av varje lägenhet. Resa: Bilresor samordnas av deltagarna. Program: Preliminärt ett förmiddagspass med ledare typ Skidkul (alla hjälps åt), efter lunch fria aktiviteter. Miljö: Fina skidspår av varierande längd och svårighet. Fryksås fäbod med våfflor ett par km bort. Chans att se isbjörn på nära (fast säkert) håll och höra vargar yla (förhoppningsvis är de inne i Rovdjursparken). Anmälningstider: - Definitiv anmälan och förskottsbetalning 1000 kr per person senast 30 nov. Vid överbokning fördelas platserna i betalningsordning. Swish 12345 22 0 33. - Avbokning pga sjukdom och liknande senast 28 dec. Kontakta mej om du är intresserad och vill veta mera. /Laila 070-527 32 36 braam@telia.com Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Höstlovsledigt onsdag, men stationsträning torsdag

Då många är borta på olika höstlovsaktiviteter ställer vi in den gemensamma skidträningen denna onsdag. Men ladda upp för stationsträning i Grebyskolan på torsdagen kl 19 istället. Om trenden ska hålla i sig så ska det vara totalt minst 8 deltagare och från fyra olika familjer! Det fixar ni! Mvh Jonas Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Visa fler nyheter