Adventsfika och Adventskalendrar

Söndag 27/11 är det säsongens sista tipspromenad, och då bjuds det som vanligt på adventsfika i Krokhagen. Där kan ni också stödja föreningen genom att köpa Bingolottos julkalender. VÄLKOMNA! Adventskalendrar kan också beställas av Kurt-Göran Braam, tel 0761-34 11 22, epost braam@telia.com Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Vinteruppehåll med onsdagsträningen

I samband med att Skidkul drag igång nu på lördag den 19 november gör vi ett vinteruppehåll för onsdagsträningen. Dels för att klara av veckans aktiviteter ledarmässigt, och dels för att ge utrymme för träning på egen hand för de äldre ungdomarna och vila för de yngre. Tillhör du de äldre ungdomarna och vill ha tips på träningsförslag - tveka inte att fråga oss ledare så får du hjälp! Mvh Jonas Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Onsdagsträning 9 nov: Lugn löpning

Ikväll tar vi lugn gemensam löpning, samling kl18 i Krokhagen. Ta gärna med ett ljus som vi tänder för Erik Tildemyr... Skid & Motion Sek. 0kommentarer

1000-ingen på måndagsintervallen 7 november

Snö i luften, lite vitt på marken och några minusgrader på termometern! 1000-ingen på programmet, start och mål i Krokhagen. Idag får man värma upp ordentligt och köra första intervallen i lite lugnare tempo för att värma upp lungorna och undvika att börja bygga på en köldastma som vuxen. Varm om bröstet är också bra att vara (väst eller funktions T-shirt) och att ha på ett extra lager underkläder medan armar och ben klarar lite tunnare kläder (så att ni inte känner er för varmt klädda under intervallen). Välkomna! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Onsdagsträning 2 november: stavgång

Denna onsdag blir det stavgångsträning i backar under ledning av Håkan. Om du inte letat fram dina egna stavar än så dinns det att låna i Krokhagen. Samling kl 18.00 i Krokhagen som vanligt. Välkomna! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

onsdagsträning 26 okt: Rullskidor klassisk teknik

Idag blir det rullskidor klassisk teknik. Eventuellt åker vi ned till Greby för att varva diagonalåkning med styrkestak i backe. Låneskidor finns som vanligt. Start från Krokhagen kl 18.00. Välkomna! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Visa fler nyheter