• Serveringshjälp på Skidkul 15 dec

    Finns det någon som kan hjälpa till i Skidkulserveringen på lördag? I första hand under rusningen mellan 11 och 12; i andra hand med förberedelser mellan 10 och 11; i tredje hand med städning efter kl 12. Kontakta gärna mej, Laila, i förväg så jag vet vad jag har att vänta mej på lördag; braam@telia.com 0705-27 32 36 Skid & Motion Sek. 11 dec 2018 0kommentarer

  • Delfinintervaller mån 10 dec

    Idag blir det upp till 5 intervaller på delfinen. Samling kl 18 Krokhagen. Skid & Motion Sek. 10 dec 2018 0kommentarer

  • Löpning obanad terräng med pannlampa på skidträningen ons

    Då det jobbas för fullt på Krokhagen med att gräva och täcka ledningar och gångvägarna har börjat att grusas så är det inte lämpligt att åka rullskidor denna onsdag 5 dec. Vi kör istället ett löppass i obanad terräng. Eftersom det är mörkt är en pannlampa på huvudet att föredra (även om det går att snubbla med hyfsat bakom en kompis med pannlampa). Jag skriver ut några kartor och sätter ut några kontrollpunkter som man kan turas om att orientera sig fram till, men vi springer tillsammans i olika grupper! Välkomna, samling kl 18 i Krokhagen Skid & Motion Sek. 4 dec 2018 0kommentarer

  • Parintervaller på Delfinen mån 3 dec

    Idag blir det en ny variant av parintervaller (vi körde ju en variant för två veckor sen). Nu kör vi på hela delfinen, men när vi möter varandra i paret stannar vi och vilar i ca 1,5min. Sen vänder man tillbaka från det håll man kom och kör tillbaka till starten. Nästa omgång byter man håll. Paren ska vara jämna par till par, så den som springer lite snabbare alltid får springa lite längre, men att alla par möts ungefär samtidigt. Samling Krokhagen kl 18. Välkomna! Skid & Motion Sek. 3 dec 2018 0kommentarer

  • Status Bingolottos julkalendrar

    Bra jobbat! Skidsektionen har hittills sålt närmare 100 julkalendrar, vilket betyder nästan 5000 till kassan. Men bra kan bli ännu bättre om alla hjälps åt. Kontakta Laila, tel 0705 - 27 -32 36 eller mail braam@telia, både om du vill köpa några själv eller om du vill ta en hel bunt och sälja vidare. De som du inte lyckas sälja får du så klart lämna tillbaka utan kostnad. Skid & Motion Sek. 2 dec 2018 0kommentarer

  • Skidgång, spänst och lite styrka onsdag 28 nov

    Då det är frostigt och halt på asfaltsvägarna kör vi denna onsdag skidgång, spänst och styrka i elljusspåret. Samling Krokhagen kl 18, medtag stavgångsstavar. Mvh Jonas Skid & Motion Sek. 27 nov 2018 0kommentarer
  • Visa fler nyheter