Skidträning ons 20 feb, klassisk teknik

Påminnelse, klassisk teknik ikväll, samling kl 18. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Skidträning v7

Måndagsintervaller: samling kl 18.00 för uppvärmning, start intervaller ca 18.15. Valfri stil. Trappstegsintervaller 1, 2, 3, 2, 1 min intervall med 1min vila mellan varje. I vilan:Snabba vänder och glider lugnt mot åkriktning och möter övriga som glider lugnt framåt. Vi kör på hela konstsnöslingan inkl svart slinga (kan skippa av de som önskar). Mål 1st trappstegen för upp till svart, 2 stegar för silver och vuxna. Samla gärna ihop vid skidstadion efter 1a stegen om möjligt genom att köra smart på sista intervallen så att ni når stadion. Ons kl 18 teknik fristil (för att underlätta för de som även kör skidskytteträningstävling kl19, men nästa ons blir det klassisk teknik!) Ons kl 19 träningstävling skidskytte, men även de som inte skjuter kan köra tävlingen och torrskjuta för att få samma vila som de andra Tors kl 19 stationsträning grebyskolan Lör kl10-11 Skidkul Lör kl11 och framåt Skidskyttetävlingen tävlingsklasser och öppna klasser Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Skidträning v.6

Veckans skidträning:laila om hjälp Obs, anmälan till lördagens Boxholmssprint går ut imorgon tisdag. Anmäl via tävlingskalendern eller be Laila om hjälp Måndag 18.00 långa skidintervaller runt Grebydammen, valfri åkstil (vändning vid eller på väg till dammen för de som åker lite kortare). Uppvärmning fram till ca 18.15 innan vi startar intervallerna. Onsdag 18.00 skidteknik fristil, samling skidlekplatsen Torsdag 19.00 stationsträning Grebyskolan. Välkomna! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Kvällens (31/1) stationsträning är flyttad till Krokhagen

Kvällens (31/1) stationsträning är flyttad till Krokhagen och består i att rulla ihop och lägga in alla slangar och kablar. Samling kl 19 för alla som inte har jobbat ideellt i natt och tidigare idag. Stort tack till alla som hjälper till! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Träning mån och ons v.5

På dagens måndagsintervaller är det fri teknik på den svarta korta slingan, se karta. Samling för uppvärmning på spåret kl 18.00, start intervaller ca 18.15. För er som vill springa intervaller så är det samling vid Grebyskolan kl 18.00. Inyervallerna blir på gatorna i Greby. På onsdag är det träningsträff för Östgötagruppen ålder 2006-2003 (våra 2002:or är också välkomna), denna gång på golfbanan i Vreta, skejt och en del fokus på supersprint. Samling kl 18.30 i Vreta. Prata ihop er gärna på facebook vilka som kan skjutsa. Vi skulle kunna ha gemensam avfärd från Kimstad 17.45 om så önskas. Övriga kör KLASSISK teknik på träningen i Kimstad kl 18.00 på onsdag. Gäller alla, så valla skidorna med bra fäste eller i värsta fall ta ett par låneskidor med tejp i Krokhagen. Glöm inte att anmäla till DM individuellt i Finspång senast imorgon tisdag (gärna redan idag) ochh anmäl ditt intresse för stafetten idag. Gäller även vuxna! länk till inbjudan och anmälan Välkomna! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Invigning av Kimstad Skidcenter idag 26/1

Idag hölls invigning av Kimstads nya skidcenter vid Krokhagens IP. Tal hölls bl a av Jonas Braam, Göran Sarring från Byalaget och kommunalrådet Lars Stjernkvist. Kommunen representerades av fler personer i och utanför spåren. Bidragsgivare, sponsorer och inte minst alla eldsjälar inom Kimstad GoIF som fanns på plats som slitit för att göra denna konstsnöanläggning möjlig. Projektansvariga, maskin- och pistansvariga som hjälpt till att spruta snö dag som natt, spårare, elektriker och tekniskt ansvarig personal m fl (ingen nämnd, ingen glömd för ni är många som jobbet med detta projekt på ett eller annat sätt). Bandet (som så klart hade Kimstad GoIF's röda färg, till Stjernas stora glädje...) klipptes dagen till ära. Uppvärmning för stora som små, gamla som unga, nybörjare till veteraner och bland skidkularna syntes flera av de ungdomar som varit med från skidkulstarten år 2010, glida förbi i hiskelig fart. Full aktivitet och fullt i spåren när alla njöt av snö och kyla. Härliga gruppformationer gled nedför backarna, några övade att ramla rätt och slå kullerbytta med skidor på, stoppsladdar, stafetter, "krypande maskar och hoppande grodor" för de minsta på skidor. Vill ni se alla bilder från dagen, gå gärna in på vår facebooksida Skidkul i Kimstad Välkomna till Kimstad skidcenter och testa spåren! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Visa fler nyheter