Stationsträningsstart torsdag 24 oktober

Nu drar vi igång med stationsträningen igen! Samma tid och plats som vanligt, kl 19-20 i Grebyskolan. För alla åldrar! Välkomna! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Träning onsdag 16 oktober: Kostföreläsning, skidteknik, ÖSF

Tre alternativ för träning kl 18 denna onsdag. Äldre ungdomar ca 12 år och uppåt och vuxna har sista chansen att gå på kostföreläsning tillsammans med övriga i klubben för att få vetskap om hur förbättrade matvanor gör att man orkar träningen bättre. Ta den chansen! Föreläsningen är i klubblokalen start kl 18 och slut ca kl 20 eller strax därinnan. De som redan gått på föreläsningen har självstyrd skidteknik på rullskidor i Krokhagen med ledarstöd från sidan. Valfri teknik. Använd material från skidboden som hopprep, hantlarärtpåsar, koner, hattar och bollar. Ha med delarna uppvärmningslek, balans och teknik samt fart/tempo. För ungdomar 12 år och uppåt finns även möjlighet att vara med på träningsträff med skidungdomarna från de andra skidklubbarna i Östergötland. Denna gång är träffen i Sya med intervaller och styrka. Start kl 18. Bara att välja! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Skyttedrottning i Div 4 Dam och påväg mot ÖFF's distriktslag

Lisa Örtegren har haft en fantastisk säsong bakom sig. Under säsongen 2019, så vann hon skytteligan i Div 4 Dam både under våren och hösten, totalt 30 st mål! Lisa är nu uttagen till den trupp som skall formas att få representera Östergötland F03 i Cup Kommunal 2019-2020. Under kommande helg så står det aktiviteter som teambuilding, träning och match på schemat. Lycka till Lisa & massor av hejarop från oss alla i Kimstad GoIF! Mvh Sektionsledningen Kimstad GoIF Fotboll Fotboll sek. 0kommentarer

Logi i Vasaloppsveckan?

Jag har fått mail från Göran i Oxberg, som nu frågar hur många KimstadGoIF:are som vill bo hos honom i Vasaloppsveckan. Boendet där är ju populärt, så det gäller att boka i god tid. Läget är helt perfekt för Kortvasan, Tjejvasan och Halvvasan. Däremot är det är 6 mil upp till Vasaloppstarten, men det anses skapligt i Vasaloppssammanhang. Det är logi typ vandrarhem (4-6 bäddsrum eller gymnastiksal) eller privathus. Pris c:a 400 kr per person och natt. Vallarum inomhus, kök och matsal för stora grupper. Middag och frukost (och ibland också vallaservice) brukar kunna beställas inför Tjejvasan och Vasaloppet. Meddela mej (braam@telia.com 0705 27 32 36) senast tisdag den 15 oktober för vem och vilka nätter jag ska preliminärboka. Göran brukar vilja ha defintivt besked runt nyår, och då är det nog lättare att avboka än att nyboka. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Påminnelse om kostutbildning i Krokhagen

De, både föräldrar och ungdomar, som var på kostutbildningen för ett par veckor sedan tyckte att den var bra, och blev motiverade till att förbättra våra matvanor för att orka träna effektivare. Onsdagen 16 okt. kl 18-20, blir det favorit i repris, och jag hoppas att ni kan komma då, för det blir inget mer tillfälle i höst. Bra, men inte nödvändigt med föranmälan till Laila, 070 5 27 32 36, braam@telia.com Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Rullskidor onsdag - ta på reflexväst

Onsdagen 9 oktober kör vi rullskidor på träningen, valfri åkstil. Det mörknar på allt tidigare nu så vi kommer köra i backarna i Greby. Gemensam åkning från Idrottsplatsen kl 18.00 (kom i god tid innan om du vill låna rullskidsutrustning) eller åk direkt till Skylvägen 5 och parkera där till 18.10. Ta på reflexväst, pannlampa behövs dock ej. Välkomna ung som gammal! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Visa fler nyheter