Träning ons 5 feb - puls och uthållighet med stavar & skor

På begäran blir det högintensiv träning för att vänja kroppen vid både hög puls och uthållighetsarbete. Därför kör vi med löparskor på och stavar i händerna. Ta gärna med vätskebälte att lägga av vid sidan för det blir som sagt var tuffare än vanligt och inte mycket vila, Om det går att åka skidor ikväll så kan man avsluta passet med att ta på sig lite mer kläder (efter den högintensiva träningen) och köra lite teknik och korta fartryck på egen hand på skidor. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Måndagsintervaller 3 feb: 1-minutare

Idag blir det 1-minutersintervaller som en stjärna på Delfinen. 1 min vila mellan intervallerna och upp till 20 intervaller för de piggaste. Välkomna, samling kl 18. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Inventering City Gross

Tack för en bra uppslutning vid inventeringen på City Gross i morse. Vi var 87 personer från Kimstad GoIF Fotboll som hjälptes åt idag. Nästa inventering kommer ligga i månadsskiftet augusti-september i höst. Vi återkommer med datum så fort det är satt. Hälsningar Jenny & Lasse Fotboll sek. 1kommentar

Stavgång och spänst ons 29 jan

Det blir skor på fötterna och stavgångsstavar i händerna även denna onsdagsträning- men nästa vecka blir det väl skidor igen, kolla in prognosen! Start kl 18 vid Krokhagen! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Bläckfiskintervaller på delfinen mån 27 jan

Korta, men många intervaller ikväll, bläckfiskstyp 45s löpning, 15s vila utåt 4 olika armar, men på delfinsslingan, start vid stenen . Passar alla farter och nivåer! Välkomna kl 18. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Har du missat att anmäla dig till inspirationsträff tis 28/1

Det ser ut som att många missat att det på tisdag är inspirationsträff för skid- och skidskytteledare i Kimstad. Längdkonsulent Robin Isbring från Svenska Skidförbundet kommer till oss på Krokhagen för att ge tips och inspiration till våra träningar med barn och ungdomar. Så boka in tisdag kväll och gå direkt in och anmäl er på denna anmälningslänk Här finns inbjudan, det blir såklart inte skidor på fötterna utan det blir barmark istället. Inbjudan inspirationsträff vinter tisdag 28/1 kl 18-21 Välkomna! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Visa fler nyheter