Styrka ons 4 juni

Samma styrketräning, Södergrens styrketräning, i grupp denna onsdag som förra veckan. Skor på fötter och medtag vattenflaska. Kl 18.00. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Styrka onsdag 28 maj

Ikväll kl 18 blir det styrka på skidstadion med övningar i grupp, passar både ungdomar och vuxna. Löparskor på fötterna. /Jonas och Leif Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Rullskidor fristil ons 21 maj

Rullskidor fristil i Krokhagen denna onsdag, i det stora hela repris på den träning som var för två onsdagar sen. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Grebyrundan mån 12 maj - mån 9 juni

Njut av försommarkvällen och härlig motion för hela familjen i Grebyskogen under fem måndagar från 12 maj - 9 juni i Kimstad GoIF:s och OK Denseln:s populära terränglopp Grebyrundan. Loppet är för alla, stora som små, elit som motionär Utmana dig själv och försök att förbättra dig vecka för vecka (du har ju fem veckor på dig att få till en allt bättre form). Eller utmana ditt egna rekord, eller andras. Eller bara kom ut och spring och njut! Valfri starttid i alla klasser mellan kl 17.30-18.30. Då hinner barn och föräldrar både springa och heja på varandra i den takt alla önskar. De som vill starta tillsammans kan göra det. - Anmälan gör du själv via länk på Grebyrundans hemsida, se nedan, innan din första start (räcker med en anmälan för hela tävlingsserien) - Självservering av nummerlapp vid start (behålls och används sen vid alla deltävlingar) - Gå till start när du känner dig uppvärmd och redo, spring iväg på startpersonalens klartecken. Enklare och mer avslappnat än så blir det inte! All info som anmälningslänk, startlistor, resultat från deltagarna, personliga rekordlistor och historiska resultat hittar du på: Grebyrundans hemsida Ta med familjen, fotbollslagetoch kompisarna till Grebyrundan - försommarkvällarnas motionshöjdpunkt! Välkomna önskar Kimstad GoIF och OK Denseln! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Matchklimathelg 10-11 maj

Tillsammans för ett bättre matchklimat - nationell manifestation nu i helgen 10-11 maj. Svensk fotboll strävar efter mer än bara segrar på planen. Fotbollen ska vara en plats för glädje och gemenskap. Det är när vi lyfter, stöttar och peppar varandra som vi når nya höjder tillsammans. Här finns ingen plats för hat, hot eller våld. Därför kraftsamlar den svenska fotbollsfamiljen för tredje gången i raden den 10-11 maj för ett bättre matchklimat! Och ännu bättre fotboll. Syftet med svensk fotbolls gemensamma matchklimathelger är att fotbollen går ihop och visar att det är viktigt med ett bra klimat kring alla fotbollsplaner framåt. Du har en viktigt roll - både på läktaren och som förebild! Under matchklimathelgen vill SvFF och Östergötlands Fotbollsförbund påminna oss om vad som verkligen räknas: * Fotbollen ska vara rolig * Uppmuntra barnens försök och ambition * Spelare och domare är under utbildning * Ledarena är oftast ideella * Du är förebild - varje gång du hejar! Tillsammans skapar vi ett tryggt, positivt och utvecklande klimat för alla i fotbollsfamiljen! Så fundera på hur du kan bidra till ett bättre matchklimat när du besöker en fotbollsmatch! Tillsammans för ett bättre matchklimat Fotboll sek. 0kommentarer

Skidträning på onsdagar säsongsstartar 7 maj

Skidåkarens vilomånad är över och nu drar vi igång med den varma goa sommarträningen på onsdagar. Det kommer att bli blandat rullskidor, löpning, styrka, spånst, stavgång och kanske något helt annat någon gång. Idag ons 7 maj mjukstartar vi med rullskidsteknik fristil där vi kommer vara kvar i Krokhagen hela träningen. Det finns utrustning att låna, men glöm inte handskar. Har du egen hjälm och egna knäskydd så är det också en fördel då det oftast passar bättre än det som finns till låns. Vi samlas på skidstadion kl 18. Sandbäckens Norrköpingsstafetten ons 14 maj Nästa onsdagen deltar vi i Sandbäckens Norrköpingsstafetten så där vill vi såklart ha med alla som brukar onsdagsträna i ett lag. Både ungdomslag, mixedlag och vuxenlag kan vi anmäla så det är bara att fylla på, ingen kostnad. Varje sträcka är 4 km lång och om det är någon som tycker det är långt och vill ha sällskap så ser vi till att det finns någon av oss vuxna som kan slå följe och göra sällskap. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Visa fler nyheter