Höstkul 60+ varje måndag

Det finns plats för flera i Höstkul 60+gänget. Vi samlas vid Grebykiosken kl 10, och tar oss sedan ett varv elljusspåret runt. Vi blandar promenaden med olika övningar för kondition, styrka, balans och rörlighet, där man jobbar utifrån sin egen förmåga, Ingen tävling, ingen prestationsångest, bara en härlig känsla av att bli lite nöjdare med sej själv. Hoppas att just Du dyker upp på måndag! Kimstad GoIF 0kommentarer

Skidträningar vecka 47

Nu börjar veckan fyllas ut! Skidkulspremiär i lördags och nu på söndag börjar vi med söndagsdistans rullskidor (skidor vid snö). Mån kl 18 intervaller upp till 10 st på 500:an, bortre delen av delfinen. Ons ungdomar 2005-2008 träningsträff Åbysäcken Hackefors Linköping Östgötaskidungdomarna kl 18.00. Det blir ett blött och lerigt konditionspass med löpning på vår XC-bana och intervaller med tävlingsinslag där hög puls utlovas. Ta med laddad pannlampa, då det kommer behövas hela kvällen. De räknar med att vara färdiga vid 19.30. Ta med torr tröja att ta på på vägen hem. Föräldrar som väntar på sina ungdomar, passa på att ta ett löppass eller promenad i Åbysäcken. 2 och 3 km spåren har belysning, medans 5, 6.5 km och XC kräver egen pannlampa. Ons kl 18 Krokhagen (för de som ej är i Linköping), spänst och skidgång Tors egen stationsträning hemma, mage, rygg,, ben, armar! Lör kl 10 Skidkul Sön kl 10, samling Krokhagen. Premiär på söndagsdistans rullskidor valfri åkstil. Syftet är att ge ungdomarna stöd i längre pass som behövs för att förbättra orken och uthålligheten samt att få en bättre åkekonomi. Beroende på ork och fart så blir passet olika långt, 1 till 2 timmar. Kravet är således att man ska orka åka i ett jämnt tempo i minst 60 minuter och träningen riktar sig till ungdomar från ca 10 år och upp till vuxna. Vi uppmanar alla vuxna av olika farter att också vara med (när väl restriktionerna tillåter) för er egna tränings skull. Ju fler som är med, desto större sannolikhet att det är minst två som hittar samma tempo, gäller både ungdomar och vuxna. Vill du hellre springa så rekommenderar vi OK Denselns löpdistans samma tid, fast samling vid OK Denselns klubbstuga i Mårn Välkomna till de skidträningar som du vill vara med på, men glöm inte bort att röra på dig på annat sätt också, och att vila. Så bara för att det finns många möjligheter att träna skidor, så betyder det inte att det passar just dig att vara med på alla pass. Som barn och ungdom är det viktigt att bli bred i sitt rörelseregister och att ha roligt. Så gör gärna andra idrotter också och välj själv efter din egen knopp och kropp var du vill träna när det krockar, eller om det är läge att vila. Mvh Jonas och Leif Kimstad GoIF 0kommentarer

Skidkulspremiär lördagen den 14 november

Vi kan glädjande bjuda in till Skidkulspremiär för barn och ungdomar på lördag den 14 november kl 10 - motion, rörelse och inlärning av ny färdigheter på ett lekfullt sätt genom roliga och utmanande övningar utomhus! Med den pågående pandemin så har en rad anpassningar gjorts inför denna säsong, t ex att skidkulare samlas direkt vid ankomst vid respektive grupps samlingsplats (efter ev uthämtning av låneutrustning) och att föräldrar därefter hänvisas till egen motion under hela Skidkulstiden. Det blir till att börja med tyvärr inte heller någon skidkulsservering. Läs om alla ytterligare anpassningar samt all övrig information om årets säsong på Skidkuls informationssida: Kortfakta om Skidkul Viktigt att alla föräldrar/medföljare klickar vidare och läser om alla anpassningar här! Varmt välkomna till en ny säsong av Skidkul, den 12:e i ordningen! Mvh Skidkulsledarna PS: Vill du bli en del av ledarteamen i någon av de olika grupperna? Tveka inte över att kontakta Jonas Braam för mer info, tel 0733-223222, e-post jonas.braam@telia.com Kimstad GoIF 0kommentarer

Trädgårdstraktor till salu!

Vår Jonsered används inte längre och är till salu i befintligt skick. Högstbjudande medlem får köpa. Är du intresserad så kontaktar Du Lars Andersson, 076-0957269, senast 30/11. Kimstad GoIF 3kommentarer

Cashkort upphittat i motionsspåret

Lämnas ut till den som kan tala om vad det står för beteckning i övre vänstra hörnet. Kontakta mej på tel 70-527 32 36 eller mail braam@telia.com Kimstad GoIF 0kommentarer

Fixa Farsdagspresent och stöd Kimstad GoIF

Du kan redan nu köpa Bingolottos Julkalender till dej själv eller som present/julklapp till andra. Kalendern har 25 luckor att skrapa, och du har alltså 25 chanser att vinna mellan hundra kr och en miljon. Om du vill kan du skrapa redan nu och kanske vinna en massa pengar att köpa andra presenter/julklappar för. Kalendern kostar 100 kr, och hälften av det går till Kimstad GoIF:s ungdomsverksamhet. Kontakta Laila Braam, 070-527 32 36, braam@telia.com om du vill köpa. Kimstad GoIF 0kommentarer

Avslutningscermoni herrlaget

Avslutning för säsongen 2020. Sammanfattning av säsongen samt prisutdelning med bland annat årets skyttekung Joakim Turesson, mest vunna internmatcher Kid Lindström Hellman, Träningsflit Jonte Lilja, den som utvecklats bäst under säsongen Ville Hansson, 3 kampen Noel, Jonte, Liam. Viktigaste spelaren Jocke Turesson. Ledarpriser Andy, Martin, Ardell, Dick, Robban Bästa kompisen Martin Sjöberg Kimstad GoIF 0kommentarer

Tipspromenaderna börjar 27 september

Ta med familj/vänner/grannar på en skön höstpromenad i Grebyskogen och fundera på intressanta tipsfrågor och kryssa i motionsbingon. Tipspromenaderna börjar söndag 27 september och håller sedan på varje söndag fram till och med 29 november. Start mellan klockan 10 och 11 vid röda tipskiosken längst upp på Grebyvägen. VÄLKOMNA! /Kimstad GoIF Skidsektion Kimstad GoIF 0kommentarer

Välkommen till Kimstadrullen lör 5 sep

Vi kan glädjande meddela att vi arrangerar Kimstadrullen lördagen den 5 september. Tävlingen har ett annat upplägg i år för att anpassa till både Folkhälsomyndighetens riktlinjer och till beläggningsarbeten på delar av den normala tävlingsbanan. Vi hoppas att ni gillar upplägget och att ni tycker att det ska bli roligt att tävla igen! På tävlingens hemsida hittar ni all praktisk info som länkar till inbjudan, aktuell startlista och liveresultat. Kimstadrullens hemsida Varmt välkomna! Kimstad GoIF 0kommentarer

Ny träningsgrupp i skidskyttet - 24/8 drar vi igång!

Hej! Den 24/8 kommer vi att starta upp en ny träningsgrupp i skidskytte för barn födda 2011 och 2012. Vi tränar på måndagar 18.00-19.00. På träningarna provar vi på olika moment inom skidskytte såsom skytte, löpning, rullskidor kombinerat med mycket lek. Är du intresserad av att testa? Skicka ett mail till kimstad.skidskytte@gmail.com Det går bra att prova på några gånger innan man bestämmer sig för om man vill fortsätta. Har ni några frågor? Tveka inte att höra av er! Hoppas vi ses i höst! Med vänliga hälsningar Håkan, Linda & Jennie Kimstad GoIF 0kommentarer

Visa fler nyheter